Как понизить тестостерон у мужчин

Это может показаться странным, но вопрос: “Как понизить тестостерон у мужчин?”, интересует как и мужчин, так и женщин. Далее, не вдаваясь в причины этого желания, перечислены основные продукты питания, которые понижают тестостерон. Чем должен питаться мужчина, чтобы понижать тестостерон каждый божий день. Или не должен, чтобы оставаться мужчиной…
  • Соль
Это основной продукт который резко снижает производство тестостерона. Соль мужчине положено употреблять не более трех граммов в сутки.
  • Сахар и тестостерон
как понизить тестостеронСахар повышает выработку гормона инсулина, мгновенно понижающего уровень тестостерона. То есть 11.000.000.000 молекул тестостерона вырабатываемые в организме мужчины каждую минуту, просто перестают вырабатываться. В среднем мужчина съедает в день 12ч. ложек сахара. А вот если он пьет кока-колу, спрайт, то надо иметь ввиду, что в одном стакане спрайта содержится 11ч. ложек сахара! Суточный предел сахара для мужчины должен быть не более 6ч. ложек. Мужчины любят сладкое, глюкоза - это топливо для сперматозоидов, без него они не смогли бы двигаться, поэтому мужчины интуитивно тянутся к сладкому. Но сахароза (сахар) - это не глюкоза. Настоящие глюкоза это сладкие фрукты, сладкие фруктовые соки, мед.
  • Кофе и тестостерон
Кофеин практически выключает выработку тестостерона, а также сперматозоидов в момент его употребления. Молекулы кофеина тропны молекулам тестостерона , они просто находят молекулы тестостерона в крови и уничтожают их. Все дело в дозе. Одна чашечка кофе – это дневной максимум для мужчины. Конечно разговор идет о натуральном кофе. А вот растворимый кофе, категорически, мужчине пить нельзя! От растворимого кофе тестостерон мгновенно преобразуется в эстроген. Конечно, если хотите чтобы отросла красивая женская грудь, пейте...
  • Мясо с гормонами
как понизить тестостерон у мужчин с помощью продуктов питания
Гормоны даются животным для нарастания мышц, 80 процентов гормонов из них женские. Зеранол, прогестерон, синтетический эстроген, меленгестрол, тренболон и обычный эстроген. Мясо крупного скота, кур, поступающего из за рубежа, в 100 процентах случаев содержит гормоны. Если мужчина ест мясо два раза в неделю, то никакого практического вреда не будет, но если это происходит пару раз в день, то последствия можно будет ощутить уже очень скоро.
  • Соя
Соя, и все продукты которые содержат сою, понижают уровень тестостерона, по причине содержания в них фито эстрогенов. Продукты из сои для мужчин – не лучший выбор.
  • Вся система фаст фуд
любой фаст фуд понизит тестостеронНикогда, ни при каких условиях, мужчина не должен питаться в системах фаст фуда. В продуктах систем быстрого питания, содержаться практически все вредные для выработки тестостерона вещества, причем, в огромных концентрациях. Очень наглядно деградирующий свойства фаст фудов показано в фильме “двойная порция”, где абсолютно здоровый молодой мужчина, по заданию исследователей, питался только в Мак Дональдс трижды в день. Через месяц он превратился в инвалида…
  • Молоко и тестостерон
Всеми любимое молоко, а натуральное особенно, содержит в себе эстрогенный фактор. Поэтому для женщин такое молоко хорошо, для мужчин – не очень. Это не относится к сметане, так как она является молочнокислым продуктом, где гормоны уничтожаются молочнокислыми бактериями. Конечно, от стакана молока и, даже, от литра молока в день, ничего особенного не произойдет, ну несколько понизится тестостерон, просто имейте ввиду.
  • Много растительного масла
Оливковое и ореховое масла не снижают тестостерон, остальные хоть и немного, но снижают. В частности, это относится к майонезу, в котором подсолнечного масла содержится чуть не 90 процентов. Желательно, чтобы в день употреблялось не более пяти столовых ложек.
  • Белый дрожжевой хлеб
Содержит сразу несколько антагонистов тестостерона: сахар, кислоты, дрожжи. Это относится практически любой выпечке.
  • Копчености
Коптильную жидкость, которую обычно используют для приготовления копченостей, имеет прямое токсическое действие на ткань яичек мужчины.

тестостерон

Комментировать

777